जानिये Protinex के फायदे और नुक्सान -raw fitness club

Protinex क्या है: हम सभी जानते है की हमलोगो के  शरीर को हरी सब्जियों  और पौष्टिक आहार से प्रोटीन मिलता है। लेकिन जो लोग  जिम जाते हैं, उनके शरीर को अधिक से अधिक प्रोटीन की जरुरत होती है। आप  में से ज्यादातर लोग जानते होंगे की प्रोटीन में 85 प्रतिशत प्रोटीन और 15 प्रतिशत वसा, और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। आप कोई भी प्रोटीन लेने से पहले अपने जिम ट्रेनर या किसी डॉक्टर से सालाह ले। आपको उसके फायदे और नुकशान के बारे में पता होना चाहिए।

दोस्तों आज बाजार में ढेर सारे प्रोटीन उपलब्ध है। इस लेख में मै आप लोगो को प्रोटीनेक्स के बारे में बताऊंगा जैसे की Protinex क्या है?, Protinex के फायदे, Protinex कितने तरह का होता है, Protinex का नुकशान,Protinexकब ले आदि। 

चलिए शुरू करते है!

Protinex powder क्या है? (What is proteinex powder in hindi)

Protinex powder एक सप्लीमेंट है। इसमें मूंगफली का प्रोटीन होता है।  यह  हमारे मंशेशियों और टिसू (tissue) को मजबूत करता है। Protinex powder हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरी करता है।

प्रोटीनक्स के प्रकार (Types of Protinex)

1. प्रोटीनक्स ओरिजिनल (Protinex original)

 इसको दूध और सोया प्रोटीन को मिक्स करके बनाया जाता है। इसमें दूध और सोया प्रोटीन होता है।

लौ फैट

100 % वेजिटेरियन

इसमें  १०० ग्राम प्रोटीन पाउडर में 32 ग्राम प्रोटीन होता है

2. Protinex ग्रो (Protinex gro)

यह प्रोटीन बच्चो के लिए होता है। इससे बच्चो की हाइट तेजी से बढ़ती है और शारीरिक विकास अच्छा होता है। यह प्रोटीन  8 से  लेकर 15 साल के बच्चों के लिए होता है ।

इसमें  कैल्शियम अधिक  अधिक मात्रा में होता है ।

3. Protinex जूनियर (Protinex jr)

यह प्रोटीन छोटे बच्चो के लिए है इसीलिए ये दो फ्लेवर में आता है एक वनीला और दूसरा चॉकलेट।  इसे स्पेशल छोटे बच्चो के लिए बनाया गया है।

इससे बच्चो का शारीरिक विकास और मानसिक विकास दोनों होता है। इस प्रोटीन में सेलेनियम, एफओएस, विटामिन डी, जिंक और डीएचए होता है।

4. शुगर के पीड़ित लोगो के लिए Protinex (Protinex for sugar victims)

हर प्रोटीन में चीनी यानि शुगर होता है । लेकिन यह प्रोटीन मुख्या रूप शुगर  से पीड़ित लोगो के लिए बनाया गया है। इस प्रोटीन में फाइबर की भरपूर मात्रा होती  है। जो पचाने में मदद करता है।

5. Protinex ममा (Protinex mama)

यह प्रोटीन केवल  गर्भवती महिलाओं के लिए बनाया गया है। इसमें काफी मात्रा में  प्रोटीन और  कई विटामिन और खनिज, डीएचए होते है। इस प्रोटीन में  100 ग्राम में 30 ग्राम प्रोटीन होता है।

Protinex को कैसे ले (How to take Protinex in hindi)

सभी प्रोटीनेक्स के डबे पर कितनी मात्रा लेनी कई लिखा होता है, लेकिन प्रोटीनेक्स दिन में सिर्फ २ बार लिया जाता है।

इसको 200 मिलीमीटर दूध में आपको  दो चमच्च  प्रोटीनेक्स मिलाना है  और इसे तुरंत पी लेना है।

इसको आप पानी के साथ भी ले सकते है।

अगर आप जिम या कशरत करते है तो आपको इसको उससे १ घंटे पहले लेना है।

Protinex के फायदे – (Benefits of Protinex in Hindi)

Protinex के कई सारे फायदे है इसमें हम आप लोगो को कुछ फायदे बातयेंगे जैसे :

• Protinex में  हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन होता है जिससे हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है।
• Protinex हमारी बॉडी को मजबूत बनाता है और साथ में  हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करता है।
• Protinex आपके स्टेमिना को बढ़ाता है, और साथ में  शरीर के प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।
• Protinex नौजवानो के लिए प्रोटीन के एक अच्छा स्रोत है। 
•  बुजुर्गो के लिए Protinex का सेवन बहुत ही फायदेमंद रहता है।
• Protinex वाइट ब्लड सेल्स को बढ़ता है, जिससे आपक़े शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है ।

Protinex के नुकसान (Protinex Side Effects in hindi)

• कई लोगो को इससे  गैस की इलर्जी हो जाती है।
• अगर आप Protinex को बहुत अधिक मात्रा में लेते  है और उसके बाद एक्सरसाइज नहीं करते है, तब आपके शरीर में कार्बोहायड्रेट जमा होने लग जाएगा। जिसे आपका वजन बढ़ जायेगा।
• अगर आप Protinex का बहुत लम्बे समय तक इस्तेमाल करते है तो इससे आपकी किडनी ख़राब हो सकती है।

हमारा निष्कर्ष

सभी बातों को ध्यान में रख कर Protinex पाउडर बच्चो और बड़ो दोनों के लिए फायदेमंद है। लेकिन इसको उच्चित मात्रा में ही लेना चाइये। जिनको कोई बीमारी है या किसी चीज़ से इलर्जी है तो पहले डॉक्टर से पूछ ले फिर इस्तेमाल करे। बाकी  Protinex पाउडर के फायदे (Benefits) अच्छे है.

आपने साथियो और रिस्तेदारो को हमारा पोस्ट शेयर करते ताकि वो भी Protinex के फायदे के बारे में जान सके।